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Mug cake de merlan au micro-ondes

Débutant
00:05
€€€

1

Ingrédients

1 filet de merlan
20 g de beurre
1 oeuf
2 cuillères à soupe de farine
1 cuillère à soupe de lait
1 cuillère à café de concentré de tomates
1 pincée(s) de sel et de poivre

Découper le merlan en petits morceaux.
Dans un mug, faire fondre le beurre au micro ondes.
Ajouter le lait, le concentré de tomate, la farine, l’œuf, le merlan , saler, poivrer et mélanger à la fourchette.
Cuire environ 2 minutes sur puissance maximum.
Laisser refroidir un peu avant de déguster.

© Cooklook

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